Minggu, 05 Juni 2011

cerpen tentang cinta


Rasa itu ada
Yayuk Sulistiyani



Aku mengenalnya lebih dari enam bulan belakangan ini. Awalnya aku merasa sangat biasa saja, bahkan aku mengira aldo adalah orang yang sangat menyebalkan.

“ngapain sih lo ngeliatin gue gitu.?”

What.? Dasar kepedean abis tuh orang, memang pada saat itu aku sedang melamun entah pandanganku menuju kemana. Seketika ku sadar dan menyangkal perkataannya,

“eh.. jangan geer deh lo, rese.!”

Aku terburu-buru untuk meninggalkan kelas yang disana hanya ada beberapa orang saja.

“tera..”

Aku mengenal suara itu, yang tak lain adalah sahabatku, vida, sahabat yang selalu berbagi cerita denganku. Siang ini kami berniat untuk mengisi perut lapar yang sudah kami tahan sejak mata kuliah bu arrum. Soto padang adalah makanan favorit kami berdua.
Kenapa mahluk satu ini selalu saja muncul disaat kesenangan datang, aku sedikit tak selera makan, yang tak lain adalah aldo.! Huft..

“ra, makan dong.. sebentar lagi kan ada kelas..”

“iya , tuh lo liat tuh.” Aku sedikit memonyongkan bibir untuk menunjuk kearah aldo duduk.

“ooh..aldo.? ganteng sih ra, tp sayangnya so jutek. hehehe”

“Hahaha..” mendengar perkataan vida aku tertawa, apa iya ganteng.?

Tapi kini semua berubah, aku mengakuinya, bahwa ia memang ganteng. Semakin hari, kekesalanku terhadap aldo semakin berkurang. Dia sedikit merubah sikapnya untuk lebih ramah terhadap orang disekitarnya. Pernah sesekali aku ditegurnya, dan kini kami semakin dekat.
Aldo tengah memberi perhatian lebih kepadaku. Aku merasa sangat beruntung, ternyata aldo yang aku kenal adalah orang yang penuh dengan kepedulian, dia baik, care dan selalu bisa membuat aku merasa melambung tinggi (kegeeran :D)…

Sejak itu aku mulai mengagumi aldo, sangat, sangat mengaguminya, dan mulai menyukainya, sampai-sampai aku begitu menggilainya.

“lo serius suka sama aldo.?” Begitu Tanya vida terhadapku dengan raut wajah yang tak yakin.

“iya, suka, eh, nggak kok, tapi.. ya gitu deh.” Aku tersenyum.
         
Sebenarnya aku sendiri pun tak yakin dengan rasa itu. Walaupun aldo perhatikan aku melebihi dari yang lain, tetapi memberi sikap yang sama kesemua wanita. Itu yang membuatku menjadi ragu atas perasaanku.

“jangan terlalu mendalam ya, sebelum lo tau apa aldo juga punya rasa buat lo. Gue gak mau ngeliat lo jatuh sakit karna cinta.”

Setiap kali vida selalu menasehatiku, dia tak yakin dengan keseriusan aldo untuk memberikan perhatian itu kepadaku. Aku juga tak mau terlalu berharap lebih. Bisa saja karna aku terlalu percaya diri. Sepertinya aldo sedikit menjauh dariku.
Entah apa sebabnya, namun aku merasa ada sedikit yang berbeda dengannya.
Apa mungkin aldo sedang dekat dengan wanita lain.? fikirku.

Siang itu, suasana kantin kampus sangat sepi, hanya ada beberapa mahasiswa yang sibuk dengan laptopnya. Aku dan vida memilih untuk tidak ikut mata kuliah bu susan. Kami hanya menghabiskan waktu untuk sekedar minum dikantin.

“ ra, sebenernya gue mau bilang sesuatu ke lo.”

Vida membuat susanana menjadi tegang dengan keseriusan wajahnya.

“apaan.?” Aku menjawab dengan santai sambil mengangkat kedua alis mataku.

“ ranis suka sama aldo.!”

Mendengar penjelasan dari vida aku sedikit melemas. Harapanku sedikit pupus, Tiba-tiba datang seorang teman kami, dina, cewe super sibuk yang jarang banget masuk kelas. Ckckck

“asik, ada temen buat curhat.” Sapanya kepada kami.

Kami tersenyum, dan mempersilahkan duduk untuk bergabung bersama kami.

“dasar, cewe edan, hari gini baru nampak, kemana aja lo.?” Sapaku dengan sedikit menjewer rambutnya.

“wah santai aja, hahaha.. eh, aldo masuk gak.? Tanyanya serius.

Aku dan vida bermain mata, untuk memastikan dina tidak mendengar pembicaraan kami tadi tentang aldo.

“kenapa lo nanyain aldo.?” Tanya vida dengan sedikit heran.

“iya tumben banget din..” aku sedikit menambahkan.

“kalian kok heran gitu.? ya gue mau tau dia masuk atau nggak, kemarin habis jalan sama gue, kali aja kecapekan..” jawabnya dengan santai sambil memainkan BB nya itu.

Aku dan vida tercengang, tak yakin dengan perkataan dina barusan. Hatiku makin melemas. Tentu saja aku merasa jelous. Sabar.. sabar..

“lo suka din sama aldo.?” Vida mencoba untuk ingin tahu lebih dalam.

“iyalah.. gue suka banget, maka nya gue seneng banget hari ini. hehehe”
Dina mengeluarkan senyum yang paliiiiing maniiiiiissss..

Ohh tidaaaaaakkk, hatiku tambah melemas, berharap vida berhenti untuk bertanya.
Hentikan vid, hentikan…!!!

Semuanya semakin jelas, bahwa seorang aldo memang banyak disukai oleh wanita.
Harapanku semakin pupus. Tapi mengapa hati ini terus berusaha untuk ingin tau apakah aku ada di hatinya walaupun sedikit saja.

Aku berusaha untuk melupakan aldo sejak kini, tak kuasa jika aku bertemu dengannya.
Setiap kali dia menyapa, aku berusaha memberikan senyum yang paling indah.
Andai saja dia tahu, bahwa aku begitu menginginkannya.

Genap dua puluh hari, aku benar-benar tidak bisa untuk melupakannya. Aku selalu membalas sms singkat darinya, tapi aku tak tau apa aku bisa terus bertahan dengan keadaan yang seperti ini. Aku berniat untuk mencari tahu, siapa diantara ranis dan dina yang tulus menyayangi aldo.

Siang itu, aku temui keduanya dan aku berusaha untuk mendengar curahan hati mereka. Sampai aku dapat menyimpulkan bahwa ranis betul-betul menyukai aldo dan serius atas perasaannya, kalau dibandingkan dengan dina, dia hanya mencari popularitas sesaat. Ranis mulai terpesona sejak pertama kali bertemu dengan aldo. Sampai saat ini pun, ranis masih menyimpan rasa itu yang sangat dalam, dan berharap dirinya juga dapat memiliki aldo. Ternyata ranis lebih dulu mengenal aldo. Semangatku semakin rapuh.

Aku termenung untuk memikirkan segala sesuatunya. Baru kali ini aku merasakan jatuh cinta yang begitu mendalam, dapat dibilang menyiksa diri sendiri. Selalu berkorban untuk mendapatkan suatu hal yang konyol. Aku segera mengambil keputusan, entah apa yang aku ambil ini jalan terbaik atau bukan, tapi aku hanya ingin melihat aldo bahagia. Semakin hari, kedekatan aldo dan ranis tampak terlihat.
aku membantu ranis untuk bisa dekat dengan aldo. Ada bau bahagia diantara keduanya, sungguh menyiksa batin ku.

“ra.. gila lo ya.? Lo yang ngecomblangin aldo sama ranis kan, meskipun itu secara diem-diem.?”

Tegur vida yang saat itu membuyarkan lamunanku.

“kalau iya, terus kenapa.? Vid, ranis teman kita. Ranis lebih dulu mengenal aldo, dia lebih dulu menyimpan rasa buat aldo, egois dong gue kalau ternyata gue juga pengen banget milikin aldo, walaupun sebenernya memang iya..”  
jawabku dengan mata yang berkaca-kaca.

“tera sayang, percuma dong usaha lo selama ini, kalau lo sendiri gak pernah dapetin itu.!”

Vida yang mencoba untuk menatapku dengan sayangnya..

Air mataku kini mulai terlihat, aku menangis mencari ketenangan dan aku bersandar dibahu yang selalu ada untukku. Tak lama dari itu..

“ tera..”

Suara merendah dari seorang aldo, aku pun terburu-buru untuk mengusap mata dan coba bangun dari pelukan vida.

Aku terenyum, dan lekas menjawab sapaan itu..

“ada apa do.? Ngapain disini.?”

“kamu kenapa ra.? Habis nangis ya.?” Tanyanya sedikit khawatir.

“aku gak kenapa-napa kok.. hmmp, biasa pacar baru bikin masalah.. hehe”
Aku mencoba mencari alasan, meskipun alasan itu bohong.

“kamu udah punya pacar ra.?” Tanya aldo tak yakin.

“iya do, aku baru aja jadian empat hari yang lalu.” Aku tersenyum berusaha untuk meyakinkan aldo.

“ohh.. gitu.. oke deh, selamat ya ra.!” Aldo mengulurkan tangannya untuk menunjukkan rasa ikut senangnya.

Setelah itu, aku dan vida cepat-cepat untuk pergi dari hadapan aldo.
Dan lagi-lagi aku menangis, terus menangis. Menyesal untuk mengucapkan alasan itu. Bagaimanapun juga itu demi kebaikanku. Nyatanya aldopun tak peduli denganku, dia tidak berusaha untuk ingin tahu tentangku.

Semua berjalan seperti biasa, pergi ke kampus, bertemu dengan vida, makan bareng, mengerjakan tugas bareng, dan segalanya hanya biasa biasa saja.
Aku sudah tak memperdulikan aldo. Aku akan bersikap acuh untuk dapat bisa melupakannya.

“waah.. ada yang baru jadian nih. Cieeee..”

Sorak meriah terdengar dari dalam kelasku, aku segera mengambil langkah untuk cepat masuk agar tau apa yang sedang terjadi.
Belum sempat aku melewati pintu kelas, tiba-tiba saja vida menarik tanganku dengan cepat dan membawaku berlari sampai ke aula biasa kami bersinggah.

“aduuuh, sakit.!, kenapa sih lo.?”
Tanyaku agak sedikit kesal sambil merintih kesakitan.

“ra, meskipun lo mencoba buat ngelupain aldo dan berusaha gak peduli lagi, tapi gue yakin ini berat banget buat lo..!” Vida menggenggam tangan ku

Aku tau jawaban apa yang akan aku dengar, aku memeluk vida dengan erat..
Melepaskan kekesalan, menunda perih, dan hati ini lagi-lagi merintih sakit.
Mungkin ini memang jalannya, mau tidak mau harus aku terima, karna aku yang memulainya. Aku segera pulang untuk menenangkan diri.

Tok..tok..tok..
Ada yang mengetuk pintu kamarku, segera ku usap air mata di pipiku.

“ra.. mamah boleh masuk.?”

“masuk aja mah.” Dengan suara terisak.

“kenapa.? Kok anak mamah jadi cengeng begini.? Aldo.?” Tanya mamah sambil mengelus rambutku.

“tera coba buat ngelepasin aldo mah.”

“bagus dong, anak mamah kan gak boleh egois. Sabar ya sayang, mengalah bukan berarti kalah.”

Aku begitu merasa tenang setelah mendengar nasihat dari mamah. Setelah kami berbincang banyak, mamah mengeluh tentang nenek yang kondisinya sangat prihatin. Selepas kepergian kakek, nenek selalu saja mengeluh kesepian. Nenek selalu merindukan aku untuk berada didekatnya, katanya sih aku cucu kesayangannya.

Aku memutuskan untuk tinggal bersama nenek di jogja. Papah dan mamah setuju atas keputusanku. Minggu ini papah berusaha untuk mengurus kepindahanku dari kampus.


Vida sudah ku beri tahu sejak malam itu, yaah walaupun sangat sedih untuk kami berpisah, tapi kami janji tidak akan memutuskan persahabatan kami.
Kami akan mengusahakan untuk bertemu walau hanya sekali dalam satu bulan.

Setelah usai pelajaran, aku bergegas pulang untuk mempersiapkan keberangkatanku besok. Hari ini aku tidak melihat vida. Tapi vida berjanji untuk menemuiku sore nanti dirumah.

Sudah satu jam lebih aku menunggu kedatangan vida, tak ada kabar darinya.
Aku mulai cemas, berkali kali aku telpon tidak ada jawaban.
Aku mencoba dan terus mencoba..

Nuuuutt…nuuutt..nuuuutt

Angkat dong vid.. (mengeluh dalam hati)

“hallo ra..”

“aduh vid, lo dmn sih.? Jangan bikin orang nunggu deh.!” Jawabku dengan kesal..

“sorry, sorry banget.., malem ini gue gak bisa ke rumah lo. Nyokap maag nya kambuh ra, sekarang gue otw ke rumah sakit..! ngertiin gue ya sayang..”

Suara vida mampu meyakinkan aku. Aku berusaha menerima keadaan, aku juga meminta vida untuk datang besok sebagai gantinya.
Sore ini vida benar-benar datang menemuiku. Dia membantuku untuk mengkemas barang bawaanku, dan memandangku sesaat..

“kenapa cantik.? Kok ngeliatin gue gitu.?”

“hari ini adalah hari yang paling berkesan buat lo ra.!” Jawab vida dengan tersenyum..

“maksudnya,?” tanyaku dengan rasa penasaran.

Tapi vida hanya memberikan senyuman yang gak ada bagus-bagusnya. Hahaha….

“tera.. keluar nak, ada aldo.!” Suara mamah dari luar kamar.

Hah.. aldo.? Gak mungkin.. apa iya.? Aku cepat cepat memakai sandal dan berlari keluar kamar untuk segera menemuinya.

Sosok itu benar aldo, aku tak percaya. Aku melamun sejenak, dan seketika sadar, aldo yang sudah didepanku menatapku dengan tersenyum.

“aldo.?” Sapaku diiringi tawa kecil..

“kok kamu jahat sih ra, mau pindah gak kasih kabar ke aku.”

“apa penting buat kamu.?, kamu udah punya ranis do, kamu sibuk, kamu…”

Aku terdiam sesaat, dan segera berfikir untuk tidak berkata yang macam-macam. Aku hanya tidak ingin mengingat lagi.

“apa ra.? Apaaa.?” Tanya nya lagi dengan memaksa,

“udahlah, lupain aja.., sebentar lagi aku berangkat..
Seneng banget bisa kenal sama kamu. Makasih ya, atas kebaikan kamu selama ini.”

Mataku mulai berkaca-kaca.. dan aku tak sanggup untuk menahannya.

“jangan nangis ra.. aku udah tau semua, dan ini cuma salah paham dan keterlambatan yang membuat semua jadi kayak gini.. maafin aku ya ra”.

Aku menangis, aku tak tau pasti maksud dari perkataannya. Aldo menggengam tanganku sebagai perpisahan kami, aldo juga memberiku bingkisan. Dan aku siap untuk berangkat.

Berpelukan dengan papah dan mamah, berpelukan dengan sahabatku vida, dan…. Akhirnya aku berpelukan dengan aldo yang sangat ku cintai..
Semua memandangku melepas kepergianku dengan sedih bercampur senang.

Sungguh tidak kuasa untuk melepas segalanya, tujuan aku tinggal bersama nenek adalah untuk melupakan aldo. Selepas perjalanan panjang aku hanya berdua dengan mang didi yang mengantarku sampai rumah nenek, papah dan mamah tidak bisa menemani karna besok harus tetap bekerja. Aku baru ingat, aldo memberikan aku sebuah bingkisan kecil. Aku segera membukanya, dan aku temui secarik surat..


Dear tera,

Aku gak akan pernah tau isi hati kamu sebenernya buat aku, kalau bukan vida yang kasih tau ini semua.

Kamu konyol ra..
Waktu kamu bilang, kamu punya pacar aku ngerasa kecewa banget.
Padahal siang itu aku baru mau nyatain perasaan aku.
Aku sayang kamu..
Tapi, setelah aku fikir,
Kamu gak ada sedikitpun rasa buat aku, akhirnya aku memutuskan untuk menerima cintanya ranis..
Itu semua karna kamu, sekarang semua sudah terlambat.
Maafin aku tera,
Aku gak mungkin ninggalin ranis.
Tapi satu hal, aku selalu inget sama kamu.
                                                                                                         
                                                                                      Tertanda,
Aldo Rahardian

Aku tak menduga semua berakhir seperti ini. Air mata tak dapat ku tahan, mang didi berkali kali bertanya apakah keadaanku baik-baik saja.? namun tidak aku hiraukan. Hati ini menjadi lega meskipun memang tak indah akhirnya tapi ada jawaban atas pertanyaanku selama ini.
Rasa itu pernah ada untukku..














Tujuh sifat manusia penghuni neraka



TUJUH SIFAT MANUSIA PENGHUNI NERAKA

1.kemungkinan dimasukkan manusia kedalam neraka seperti rupa babi yang mana sifat babi itu suka kepada yang kotor dan busuk.dan tidak menyukai yang bersih dan harum.(nafsu khinziriyah) pembersihnya adalah makrifatullah

2.Manusia seperti rupa anjing,karena kelakuan anjing senantiasa memakan najis.ingin monopoli.diawaktu anjing itu kenyang atau lapar,lidahnya terjulur keluar.menandakan dia belum puas.kalau dia makan ekor digoyangkan ,bìla diusir iapun lari menggonggong dan menyalal.ini adalah nafsu kalbiah (nafsu anjing.)

3.Manusia serupa srigala.manusia yang selalu berbuat aniaya.pemarah,pendorong,tindak tanduknya hanya berbuat kebinasaan.(NAFSU SUBU''IAH)

 4.Manusia serupa tikus,orang yang suka mencuri(nafsu fakriah)

5.Manusia serupa ular dan kala jengking.yang selalu menyakiti dan menyengat (NAFSU HAIYAH WAL AGRABBA)

 6.Manusia serupa merak,orang yang suka sombong atau takabur(nafsu Tusiah )

7.Manusia seperti keledai.manusia yang tidak mau mempelajari hal hal yang baik (nafsu himariah) untuk itu kita harus memperbanyak zikir.


Trik Mengurangi Kecanduan Kopi


Trik Mengurangi Kecanduan Kopi



Merasa kecanduan kopi.? Hati-hati, di balik beberapa manfaatnya, kopi juga mengandung risiko bagi kesehatan. Sebuah penelitian, misalnya, menyatakan perempuan yang minum lebih dari empat gelas kopi sehari berisiko memotong kesuburannya hingga 25 persen. Nah, berikut ini beberapa cara untuk mengurangi asupan kopi, tanpa membuat hari-hari Anda jadi tak bersemangat.

- Pilih hari tanpa kopi. Pilih satu hari dalam sepekan ketika Anda tidak supersibuk hingga bisa menggantikan jatah waktu kopi dengan tidur siang barang sejenak.
- Setelah itu mulailah mengurangi separuh asupan kopi dalam sehari, yang biasa Anda minum sebelumnya, lalu pantang minum kopi setelah pukul 14.00.
- Ganti kopi pagi hari dengan teh hijau, yang meski juga mengandung kafein tapi dosisnya sangat rendah dan sangat tinggi kadar antioksidannya.
- Suka minuman berkarbonasi? Ganti dengan soda biasa yang dicampur dengan perasan lemon atau jus buah segar.
- Tingkatkan asupan vitamin B, seperti dari bayam atau sereal gandum utuh, untuk mendongkrak energi yang biasanya Anda dapatkan dari kafein.
- Hati-hati terhadap kafein yang bersembunyi di produk minuman energi, es krim, atau cokelat. Cari sumber energi lain, misalnya dengan berolahraga.
- Minum banyak air putih untuk menggelontorkan kafein dari sistem tubuh Anda dan mengurangi sakit kepala serta sembelit.

Tips agar langsing

Makan untuk Langsing

 
PARA ahli diet mengatakan bahwa untuk menurunkan berat badan, perlu komitmen. Mempraktikkan pola hidup sehat dan teratur berolahraga, juga tidak hanya bisa membuang berat badan ekstra, tapi membuat tubuh lebih segar dan awet muda.

Namun, bagi sebagian orang, mengekang nafsu makan adalah hal yang berat dan bisa jadi malah berujung pada fenomena berat badan “yo-yo”. Asosiasi Diet di Amerika (American Dietetic Association/ADA) menemukan cara baru untuk diet. Bukan lewat terapi inframerah maupun pijat penghancur lemak, melainkan dengan makan.

Makan di sini tidak berarti menyantap sembarang menu. ADA menemukan bahwa beberapa makanan justru bisa membantu tubuh menurunkan berat badan. Lona Sandon RD, juru bicara ADA, mengemukakan bahwa mengonsumsi makanan tertentu bisa membantu mengontrol berat badan.

“Kayu manis, rumput laut, dan sedikit percikan lemon di air minum bisa mengekang nafsu makan dan mengirimkan sinyal kenyang di otak sehingga bisa membantu menurunkan berat badan,” papar Sandon.

Sandon mengatakan, penelitian terakhir yang dilakukan ADA menyebutkan bahwa menambahkan irisan cabai merah pada menu makan sehari-hari bisa membantu mengurangi “porsi” makanan.

“Saat otak menerima sinyal pedas, lambung otomatis akan mengerut dan membuat orang makan dengan porsi lebih sedikit,” katanya.

Tidak hanya kayu manis, rumput laut, percikan lemon, dan cabai, beberapa makanan di bawah ini juga ampuh membuat lingkar pinggang semakin ramping, seperti:

Apel
Buah dan sayur-sayuran pada umumnya merupakan jenis makanan yang mengenyangkan karena mengandung banyak air dan serat. Namun, para peneliti ADA menyebutkan bahwa apel lebih ampuh sebagai makanan diet. Apel saat dicerna akan memroduksi hormon GLP-1 yang secara langsung memberi sinyal ke otak bahwa lambung telah penuh. Orang yang mengonsumsi apel sebelum makan bisa mengurangi asupan kalori hingga 15 persen dibandingkan mereka yang tidak makan apel.

Teh hijau
Dalam jurnal Clinical Nutrition dari American Journal disebutkan bahwa teh hijau mengandung katekin yang bisa menstimulasi tubuh untuk membakar kalori lebih banyak dibandingkan jenis teh lainnya. Meminum tiga hingga enam cangkir teh hijau per hari bisa mempercepat pembakaran kalori hingga 40 persen sekaligus membantu tubuh membakar lebih banyak lemak.

Telur

ADA menyarankan untuk mengonsumsi telur saat sarapan karena telur mengandung tingkat protein kedua tertinggi setelah air susu ibu.

Air

Mengonsumsi cukup air bisa membantu tubuh membuang racun. Namun tidak hanya itu, air membuat perut lebih kenyang sehingga bisa membantu menekan nafsu makan. Sebuah studi yang dilakukan pada 2010 menyebutkan bahwa dengan meminum segelas air sebelum makan bisa membantu menurunkan berat badan.

Cabai merah

Bagi beberapa orang, makan tanpa sambal terasa hambar. Ternyata, selain menambah citarasa, cabai merah juga bisa membantu mengurangi berat badan. "Menambahkan setengah sendok teh cabai bubuk dalam makanan bisa membantu mengurangi porsi," jelas Sandon. Porsi yang berkurang tersebut karena adanya zat capsaisin dalam cabai yang selain bertanggung jawab terhadap rasa pedas, juga memiliki kemampuan mengurangi nafsu makan berlebih.

Rumput laut

Tidak hanya bergizi tinggi, rumput laut juga bisa membantu mengontrol berat badan sehingga tubuh tetap langsing. Penelitian yang dilakukan di Belanda menyebutkan bahwa dengan menambahkan bubuk agar-agar atau rumput laut saat memasak nasi atau ke dalam minuman, bisa mengurangi rasa lapar hingga 30 persen.

Lemon

Selain mengandung vitamin C dosis tinggi yang bagus untuk kulit, lemon juga mengandung pektin, serat alami yang bisa mengurangi timbunan lemak dalam tubuh serta memperlambat proses pencernaan hingga perut merasa kenyang lebih lama. Penelitian yang dilakukan ADA juga mengungkapkan bahwa kandungan asam dan pektin dalam lemon bisa memperlambat penyerapan gula, yang dalam praktiknya mengurangi keinginan untuk ngemil.


Tidur yang cukup membuat cantik

Tidur Cukup Bikin Anda Tetap Cantik




Setiap wanita pasti tahu kisah putri cantik yang tertidur dalam dongeng Sleeping Beauty. Sang Putri tetap cantik dan awet muda meskipun hanya tertidur bertahun-tahun.

Sihir bekerja dalam dongeng tersebut. Di kehidupan nyata, Anda pun dapat tetap cantik, awet muda, dan memiliki berat badan ideal dengan tidur yang cukup.

Tidur yang cukup akan membuat tubuh segar dan terhindar dari berbagai bahaya kurang tidur. Hanya saja, rasanya sulit dipercaya bahwa tidur dapat membuat seseorang menjadi cantik dan memiliki berat badan ideal.

Memang tidur yang cukup tidak serta merta membuat Anda cantik dalam semalam. Tetapi sebuah hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard Medical School memberikan hasil yang mengejutkan.

Harvard Medical School meneliti 68.000 wanita selama kurun waktu 16 tahun. Hasil penelitian menemukan para wanita yang hanya tidur lima jam sehari (bahkan kurang) setiap malam, 32% dari mereka mengalami kenaikan berat badan sebanyak 15 kg dibandingkan para wanita yang tidur cukup selama tujuh hingga 8 jam setiap malam.

Banyak yang mengatakan bahwa olahraga seperti lari lebih banyak membakar kalori dibandingkan mereka yang hanya tidur. Tetapi penelitian yang dilakukan selama bertahun-tahun itu juga membuktikan bahwa wanita yang tidur cukup lebih bisa mempertahankan berat badan yang ideal dibandingkan para wanita yang selalu kekurangan waktu tidur.

Ingin Cantik Tapi Jangan Berlebihan
Tidur memang salah satu cara alami untuk regenerasi sel dari dalam. Cara ini tentunya lebih baik daripada krim anti penuaan apapun, sehingga penting bagi Anda untuk tidur cukup setiap hari setidaknya 7 hingga 8 jam setiap hari.

Meskipun penelitian menunjukkan hasil bahwa tidur dapat menjaga tubuh dari kenaikan berat badan, jangan berlebihan juga untuk berlama-lama di atas tempat tidur.

Terlalu lama tidur akan membuat tubuh lemas dan menambah berat badan karena tidak melakukan aktivitas lain.

Sejarah converse

Sejarah converse



The Converse Rubber Company dibuka untuk bisnis pada tahun 1908 oleh Marquis M. Converse, di Massachusetts. Marquis berada di usia 30-an dan memiliki beberapa pengalaman sebelumnya sebagai manajer di sebuah perusahaan manufaktur alas kaki. Awalnya, Converse hanya membuat galoshes dan sepatu musiman. Sembilan tahun kemudian, bagaimanapun, mereka memutuskan untuk membuat sepatu atletik sehingga mereka bisa memiliki produksi terus-menerus sepanjang tahun. Seperti basket tumbuh dalam popularitasnya, Perusahaan Converse ingin menyediakan para pemain dengan sepatu basket yang baik untuk menemani olahraga mereka. The Converse All Stars adalah produksi massal pertama sepatu basket di Amerika. Sebagai pemain basket SMA di Indiana, Chuck Taylor mulai memakai Converse All Stars dan menjadi sangat menggilai mereka.

Sepatu itu tidak terlalu populer sampai Chuck Taylor diadopsi mereka sebagai sepatu pilihan. Ia terkesan dengan desain sehingga ia menjadi salesman terkemuka di sepatu itu. Setelah Chuck Taylor dipekerjakan oleh Corporation Converse, ia menyarankan cara baru untuk menjahit sepatu bersama-sama memberikan dukungan lebih tetapi juga fleksibilitas. Dia juga menyarankan untuk menambahkan patch untuk nama merek. Ketika saran Chuck membuktikan diri yang memadai, sepatu punya nama saat ini dan tanda tangan Chuck Taylor di pergelangan kaki yang All Stars patch. Pada awalnya sepatu itu hanya dalam nada bumi dengan trim hitam, tetapi pada tahun 1920 mereka datang dalam kanvas hitam atau gaya kulit.

Perubahan yang lain adalah beralih ke nonslip sol. Meskipun hitam klasik yang paling populer, Chuck Taylor sendiri dikenal lebih suka tidak dikelantang putih tinggi puncak (dikenal pada zamannya sebagai hanya "putih"). The Converse segera memiliki liga sendiri industri mereka di mana Chuck adalah pelatih serta salah satu pemain. Chuck Taylor melakukan perjalanan sepanjang waktu mempromosikan dan advertizing sepatu dan menjalankan klinik basket. Seperti popularitas Chuck naik, meraih lebih banyak kesempatan untuk membuat tema yang luas dan desain. Pada tahun 1930-an, Chuck dirancang puncak tinggi putih dengan biru dan merah trim untuk Olimpiade 1936 (bola basket tahun pertama menjadi Sport Olimpiade). Chuck Taylor juga berhasil menjadi konsultan kebugaran tentara selama Perang Dunia II. Segera setelah itu, puncak tinggi putih menjadi "resmi" sepatu untuk angkatan bersenjata Amerika Serikat. Kemudian pada tahun 1957 atas rendah All Stars diciptakan untuk terlihat lebih kasual.
Konsumen menuntut lebih beragam dari sepatu - khususnya yang berkaitan dengan warna untuk pertandingan tim basket - begitu berwarna dan bermotif tali sepatu menjadi populer untuk melengkapi dua warna, hitam dan putih, tersedia sebelum 1966. Setelah itu, warna yang lebih dan gaya menjadi tersedia. Low-top atau "Oxford", tinggi-top, dan kemudian lutut-tinggi, versi diproduksi. Lebih banyak bahan ditawarkan untuk pembangunan, termasuk kulit, suede, vinyl, denim, dan rami. Beberapa versi dari sepatu yang ditawarkan tanpa tali, mengangkat bukan oleh elastis. Ini versi baru dari sepatu juga co-dirancang oleh Chuck Taylor.

Pada tahun 1968 Chuck Taylor pergi ke Basketball Hall of Fame. Hanya setahun kemudian, Chuck Taylor meninggal karena serangan jantung di Florida. Sebuah biografi penuh Chuck Taylor diterbitkan oleh Indiana University Press Maret 2006 dengan judul Chuck Taylor, All Star: Kisah Sejati Manusia Balik Athletic Paling Populer Sepatu dalam Sejarah, dengan kata pengantar oleh pelatih bola basket universitas pensiun Dean Smith . Selama tahun 1970-an dan 1980-an, Converse All Stars menjadi sangat modis. Bahkan orang dewasa yang telah dewasa mengenakan mereka, menolak untuk memberikan mereka. Sepatu yang menjadi bagian dari gerakan hippie disertai oleh musisi dan band mereka. Kaum hippies sering memakai sepatu sebagai mismatch untuk mempromosikan individualitas mereka. Converse All Stars tidak lagi hanya sepatu basket, tapi juga sepatu untuk pakaian santai lagi yang mulai untuk mewakili pemberontakan dan kebebasan.

Selama akhir 1980-an dan 1990-an, Converse All Stars menjadi kurang populer, dengan demikian, konsumen mulai memakai Nike dan perusahaan sepatu lainnya mulai menjadi lebih terkenal. Perusahaan Converse berusaha untuk melawan dengan membuat lebih banyak varietas dalam All Stars dan gaya yang berbeda. Mereka mencoba membuat sepatu lebih membungkuk untuk kelompok usia tertentu. Sayangnya, bisnis Converse terus menurun dan banyak orang berhenti membeli mereka. Converse menolak hanya meninggalkan perusahaan mereka mapan sehingga mereka memutuskan untuk menjualnya ke saingan mereka. Ketika Converse dibeli oleh Nike pada tahun 2003 dan operasi dipindahkan dari Amerika Serikat ke luar negeri, di Asia, desain melihat beberapa perubahan. Kain untuk waktu yang singkat ada 2-lapis lagi kapas kanvas tapi 1-ply "tekstil" dan banyak pemakai melihat pola yang berbeda dipakai. Karena keluhan ini sepatu sekali lagi diproduksi dengan desain lapisan kembar kanvas mulai kadang antara 2005-2009. Perubahan ini menyebabkan sekitar Kenaikan sebesar $ 5 di seluruh merek sepatu dari sekitar $ 40 sampai $ 45 masing-masing.

Sumber :history-our.blogspot.com

nenek kocak




Seorang wanita tua berumur 70 tahun, telah menggemparkan China bagaikan badai, setelah beberapa foto nya muncul di forum Cina.
Mungkin terlihat aneh untuk wanita seusianya untuk bertindak konyol seperti itu, tetapi menurut Sun Linchong, cucu perempuannya, dan orang di belakang kamera, nenek ini sangat luar biasa terbuka dan positif dengan hal-hal baru. Bersama-sama mereka menyiapkan beberapa alat peraga dan mengambil foto lucu, hanya untuk tertawa.
Ketika upload foto set pertama dilakukan, Sun Linchong tidak tahu neneknya akan menjadi heboh di internet Cina, tetapi orang-orang yang pernah melihatnya langsung terpesona. Sekarang duo ini secara teratur meng-upload foto lucu yang tampaknya mengingatkan pemirsa, nenek yang mereka cintai.

sumber : www.kaskus.com
Teh Hitam




Kamu termasuk peminum the.? Cobain deh, the hitam. The ini banyak khasiat dan manfaatnya buat kecantikan. The hitam terbaik di dunia dihasilkan di India, Srilangka dan Cina. Proses fermentasinya berlangsung penuh dibandingkan dengan jenis the lainnya.vproses ini yang menyebabkan daun the berubah menjadi hitam dan member rasa khas. Selain diminum ada juga manfaat lainnya buat kecantikan.

• Mengurangi mata sembab

Angkat sisa seduhan kantong teh dan simpan dalam kulkas. Setelah dingin, kompreskan pada mata selama 10-20 menit sambil berbaring.


BIKIN CANTIK

• Mengatasi Jerawat

Kompreskan kantong teh sisa seduhan pada jerawat selama beberapa menit. Tidak perlu membilas wajah.

• Melembabkan Bibir

Gunakan kantong teh untuk membersihkan bibir selama lima menit, bibir tidak perlu dibilas.

• Menghitamkan rambut

Seduh dua cangkir the hitam dan biarkan agak mengental. Biarkan dingin lalu gunakan untuk membilas rambut yang sudah di-shampo dan bersih.

7 TRANSPORTASI JADUL DI JAKARTA


7 TRANSPORTASI JADUL DI JAKARTA YANG MASIH ADA

BAJAJ
  

Bajaj berasal dari India. Padahal bajaj itu aslinya dari italia, orang india beli lisensinya terus diproduksi missal deh. Bajaj disini warnanya khas Jakarta, merah cerah. Suaranya sangat khas dan mudah dikenal. Bajaj sudah jadi ikon kendaraan jadul di Jakarta. Kita bias menemukan Bajaj di hampir seluruh Jakarta. Biasanya mereka mematok tarif dari 10.000 sampai 20.000 rupiah sekali angkut. Jangan sungkan untuk menawar biar dapet harga yang adil buat penumpang dan pak supir.

BECAK
Becak adalah kata dari bahasa Hokkien, be chia yang artinya kereta kuda. Tapi sekarang becak udah jarang banget di Jakarta. Becak Cuma ada di pinggiran Jakarta seperti pemukiman sarat penduduk, gang-gang rumah, atau pasar. Kita bias menemukan becak di pasar Benhil di Jakarta Barat, pasar Koja di Tanjung Priuk, Jalan Kebon Bawang, Jalan Bugis, Jalan Tongkol, dan sejumlah jalan lainnya. Kalo Becak harganya sesuai jarak, dimulai 4.000 sampai 15.000 rupiah.

GETEK
Seperti halnya rakit, getek fungsinya sebagai transportasi penyebrangan. Ukurannya macem-macem, tapi yang sering dipake ukuran 2x4 meter untuk menyebrangi sungai selebar kurang lebih 10 meter. Untuk menjalani getek, yaitu sebuah tali kabel yang dikaitkan antar pohon pada ujung tepian sungai.tali itu berfungsi sebagai penarik perahu kayu untuk mencapai ketepian. Walaupun penumpangnya nggak sebanyak antara tahun 70 sampe 80-an, peminat getek tetap setia. Kadang ada yang membayar 500 rupiah untuk pelajar.

BEMO
Bemo singkatan dari “Becak Motor” merupakan kendaraan bermotor roda tiga. Bemo mulai digunakan di Jakarta pada awal tahun 1962 untuk menyemarakkan event olahraga Ganefo. Setelah laku keras di Jakarta, abaemo mulai merambah ke daerah-daerah lain di Indonesia. Kehadiran Bemo dimaksudkan untuk menggantikan Becak karena kendaraan ini sangat praktis dan mampu menjangkau jalan-jalan yang sempit.kalau kita berada di daerah karet atau Tanah Abang, Bemo masih beroprasi untuk angkutan umum. Harganya nggak beda jauh sama metro mini, sekitar 2000 rupiah untuk jarak jauh maupun dekat.

OJEK SEPEDA ONTEL
Ojek sepeda ontel ini bentuknya sepeda-sepeda jaman dulu yang dipake orang belanda atau pribumi. Kalo sekarang udah jarang banget yang pake sepeda unik ini. Padahal sepeda ontel jadi salah stu sarana transportasi yang efektif serta jadi cerminan pengurangan polusi di Ibu Kota. Ojek ontel bis kita temuin di daerah Jakarta Barat, seperti kota tua misalnya atau di daerah Jakarta Utara, pelabuhan Tnjung Priuk. Ojek sepeda ontel harganya lebih mahal disbanding ojek biasa, bias sampai 45.000 rupiah sekali naik. Tentu saja karena ojek sepeda ontel sering digunakan untuk jalan-jalan mengitari tempet-tempet wisata di Jakarta yang jaraknya cukup jauh.

MOTOR BECAK (MOBET)
Motor Becak atau biasa disebut Mobet. Kendaraan yang udah ada sejak tahun 60-an ini jumlahnya udah sedikit, sekitar 300-an armada. Awalnya Mobet ini adalah sepeda yang dikayuh. Tapi seiring perkembangannya Mobet menggunakan tenaga mesin yang dirakit sendiri. Kendaraan ini biasanya mengangkut barang atau masyarakat yang tinggal dari gang ke gang. Tarif angkut barang biasanya lebih mahal sekitar 10.000 rupiah, kalo penumpang umum dipatok seharga 2000 rupiah. Kini pemerintah hanya mengizinkan Mobet beroperasi disekitar jalan “kecil”, seperti Pasar Jiung, Poncol, Jamblang, sampai sekitar (PRJ) Pekan Raya Jakarta.

DELMAN
Delman diambil berdasarkan nama penemunya, yaitu Charles Theodore Deelman, seorang litografer dan insinyur pada masa Hindia Belanda. Orang Belanda sendiri sering menyebutnya dengan sebutan dos-a-dos dalam bahasa prancis maksudnya “Punggung pada Punggung”. Yaitu sejenis kereta dengan posisi duduk orang yang menumpangi atau menaikinya saling memunggungi. Tapi orang pribumi Batavia menyingkatnya menjadi “sado”. Kalo bahasa Belandanya, Delen berarti “membagi”. Tempat duduk dalam delman memang terbagi dua, dikiri dan kanan dua deret dibelakang kusir berhadap-hadapan. Kita bias naik kendaraan ini kalo kamu tinggal di daerah Srengseng, Kemanggisan, Jakarta Barat. Harganya relatif murah, Cuma sekitar 2000 sampai 5000 rupiah tergantung jarak.


Sumber : jalansutra.com, kaskus.com, Wikipedia.org, beritajakarta.com, Jakarta.go.id